Vous voulez une retraite heureuse et épanouissante ? Vous préparez votre retraite ou vous êtes déjà en retraite ? Cet article est fait pour vous.
La retraite est souvent considérée comme une période de transition difficile, marquée par l’incertitude et l’ennui. Pourtant, cette étape de la vie peut être l’occasion de se recentrer sur soi-même et de découvrir ce qui est vraiment important pour soi. L’ikigaï, un concept japonais, peut être une aide précieuse pour cela.
Qu’est-ce que l’ikigaï ?
Dans d’autres articles je vous ai présenté en détail les concepts de raison d’être et d’ikigaï. En résumé, rappelons que l’ikigaï est un concept japonais qui signifie littéralement « la raison d’être ». Il s’agit de trouver sa passion, sa mission de vie, ce qui donne un sens à son existence. L’ikigaï est considéré comme un élément essentiel du bien-être et de la longévité au Japon.
Comment trouver son Ikigaï ?
Dans l’article Ma méthode pour trouver son ikigaï, je vous donne des éléments de méthode pour trouver votre ikigaï. Rappelons ici que pour trouver son ikigaï, il faut se poser une série de questions :
- Quelles sont mes passions ?
- Quelles sont mes compétences ?
- De quoi le monde a-t-il besoin ?
- Qu’est-ce qui me permet d’avoir une activité bénévole ?
- Qu’est-ce qui me permet d’avoir des compléments de revenus, de gagner ma vie ?
- etc.
En répondant à ces questions, on peut trouver une activité qui allie passion, compétences, utilité et rémunération. Cette activité peut prendre différentes formes : un travail à temps partiel, un bénévolat, une activité créative, etc.
Pourquoi l’ikigaï est-il important pour la retraite ?
La retraite est souvent synonyme de temps libre, mais aussi d’incertitude et de perte de repères. L’ikigaï peut aider à retrouver un sens à sa vie, à se fixer des objectifs et à maintenir une activité régulière. En trouvant son ikigaï, on peut continuer à se sentir utile, à contribuer à la société et à maintenir des liens sociaux. L’ikigaï peut donc contribuer à une retraite heureuse et épanouissante.
Pour aller plus loin, je vous invite à lire l’article Pourquoi trouver son ikigaï aide à mieux vivre ?.
Comment trouver son ikigaï à la retraite ?
À la retraite, on dispose souvent de plus de temps libre pour explorer de nouvelles activités et passions. Voici quelques pistes pour trouver son ikigaï à la retraite :
- Participer à des activités de bénévolat : cela permet de se sentir utile et de contribuer à la société tout en découvrant de nouvelles personnes et de nouvelles compétences.
- Se lancer dans une activité créative : peinture, musique, poterie, jardinage, etc. Il n’y a pas de limite à la créativité.
- Se former : prendre des cours en ligne, suivre des conférences, apprendre une nouvelle langue, etc. Cela permet de maintenir ses compétences à jour et de découvrir de nouvelles passions.
- Voyager : découvrir de nouveaux horizons peut être une source d’inspiration et d’épanouissement.
Passez à l’action
Pour passer de la théorie à la pratique, commencez par télécharger l’ebook « 6 exercices pour découvrir votre raison d’être et changer votre vie » (formulaire ci-contre) qui avec ma méthode va vous guider en vous posant les bonnes questions.
Commentaires